NEWSarium.org - Новостной информационный портал Портал женских новостей Экономические новости Армении 

Недооценённая болезнь: чем опасно плоскостопие

27 мая 2019 | Здоровье | Цитата

Вокруг этого диагноза существует два противоречивых мнения: одни считают, что плоскостопие — это нормально. Мол, у современного человека из-за обуви стопа не может не деформироваться. Другие — что эта патология опасна и приводит к проблемам с позвоночником. Рассказываем, как обстоят дела на самом деле.

Как выглядит плоскостопие?
У стопы есть два свода, похожих на арки, — продольный и поперечный. Они нужны, чтобы пружинить и распределять нагрузку при ходьбе. Когда одна из этих арок опускается, стопа полностью соприкасается с полом. Это и вызывает внешние признаки заболевания: увеличение ноги в размере, изменение походки, нарушение осанки, «заваливание» стоп и стёртость обуви с внутренней стороны.

Из-за чего такое может произойти?
Из-за неправильной работы связок и мышц: если они не поддерживают кости в правильном положении, развивается плоскостопие. Вот по каким причинам может нарушиться их работа:

Ногам не хватает нагрузки: человек мало ходит, не бегает, не тренируется. Из-за этого мышцы просто ослабевают.
Нагрузка, наоборот, слишком сильная. Это случается из-за лишнего веса, неудобной обуви или работы «на ногах».
Травмы и болезни (переломы, параличи, рахит).
Наследственность — около 3% детей с плоскостопием получают болезнь от своих родителей.
Это опасно?
Да, из-за отсутствия амортизации при ходьбе страдают кости и суставы. Вместо того, чтобы брать нагрузку на себя, стопа перекладывает её на другие части скелета.

Первые симптомы плоскостопия — это боль в ногах и пятках. По мере его развития появляется отёк, пяточные шпоры и мозоли, растёт косточка, страдает позвоночник. В этом случае плоскостопие может привести к серьёзным проблемам: вплоть до грыжи межпозвоночных дисков.

Как определить степень плоскостопия?
Нужно обратиться к ортопеду. Всего их три:

1 — деформация практически незаметна, у пациента нет особых изменений. Единственным признаком может быть быстрая утомляемость ног.
2 — симптомы выражены более явно: боль становится сильнее, переходит на область лодыжек и голени. В это время мышцы стопы утрачивают эластичность.
3 — эта степень видна невооружённым глазом. У больного появляются отёки в ногах, боль в пояснице, головные боли. Ему сложно ходить в обычной обуви без специальной стельки.
Как лечить плоскостопие?
Советские врачи считали, что избавить от плоскостопия может стелька: якобы нужно задать стопе направление, и тогда она выровняется. Однако ни одно исследование этого не подтвердило.

Форму стоп изменить невозможно, но можно облегчить симптомы болезни. Поэтому врач скорее всего порекомендует носить удобную обувь, которая хорошо поддерживает ногу, использовать специальные стельки, принимать болеутоляющие средства и нормализовать массу тела. Если это не помогает, можно обратиться к хирургу.

Есть ли профилактика у плоскостопия?
Да, она и является лучшей терапией:

Учитесь правильно ходить. Не разводите носки при ходьбе — это перегружает внутренний край стопы и его связки;
Больше двигайтесь и не стойте на месте;
Следите за весом;
Носите удобную обувь: такую как кроссовки известных спортивных марок. В их стельках уже есть супинатор для стопы;
В свободное время уделите 30 секунд вашим стопам: вставайте на внешние стороны и ходите так полминуты;
Полезно ходить босиком по неровной поверхности: по камешкам, по песку.

zdorovieinfo.ru

 


Имя*
Ваш e-mail адрес*
E-mail получателя*
 

Сайты и порталыСТРОИТЕЛЬСТВО И ИНТЕРЬЕР 2019

Комментарии

нет комментариев

Написать комментарий

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи может только зарегистрированный пользователь.
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
Неправильный логин/пароль
Почта
Пароль
 
Имя (обязательно)
Почта (обязательно)
Пароль (обязательно)
 

Авторизоваться

Регистрация      Забыли пароль?
Некоторые функции сайта доступны только авторизованным пользователям
Баннерная реклама в сети порталов
СИП-ДБ©
Читальный зал Международной электронной библиотеки им. И.К. Айвазовского
Собственная Сеть Информационных Порталов для группы компаний и СМИ
Общество с Ограниченной Ответственностью "РУЗВАН"
СОВРЕМЕННЫЙ КОНСТРУКТОР САЙТОВ И ПОРТАЛОВ МЕДИАПРОВАЙДЕР DB - DBMP
СОВРЕМЕННЫЙ КОНСТРУКТОР ЭЛЕКТРОННЫХ ИЗДАНИЙ ePublisherDB
Регистрация и юридическое сопровождение организаций в Крыму
Искать статьи по датам
    Женский журнал «Сила Притяжения» Журнал-дайджест «Экспедиция длиною в жизнь» Научно и популярно о главном - журнал-дайджест «Неизведанная Планета» Журнал-дайджест «Премьера Сезона» - загляни в своё будущее
  • Союз Промышленников и Предпринимателей (Работодателей) Армении
  • Prom Expo LLC
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского
  • НИИ курортологии и физической медицины
  • МЦ «Сурб Аствацамайр»
  • Офтальмологический Центр имени С. Малаяна
  • ПОСОЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ В РЕСПУБЛИКЕ АРМЕНИЯ
  • ՀՀ Առողջապահության Նախարարության  «Ավան» հոգեկան առողջության կենտրոն
  • Հոգեսոցիալական կարգավորման կենտրոն
  • Международная туристическая выставка In Tour Expo
  • Отдых в Армении, отдых за рубежом
  • PR-Агентство «Delta Beta»
  • ООО
Cеть информационных порталов СИП-ДБ
ЭКСПЕДИЦИЯ ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ - журнал-дайджест NEWSarium - Новостной информационный портал Экономические новости Армении Агентство новостей «Медиаинформ» Научно-популярный журнал «Неизведанная планета» Компания маркетинговых коммуникаций (КМК)  Драго Барзини